Ünlülerin Yaşam Koçu Şeyda Coşkun Diyeti

Ünlülerin Yaşam Koçu Şeyda Coşkun Diyeti

Ünlülerin Yaşam Koçu Şeyda Coşkun Diyeti

Hepiniz Şeyda Coşkun’u televizyonlardan ve sosyal medya üzeriden tanırsınız muhakkak. Yaşam koçu Şeyda Coşkun’u hepimiz neredeyse ünlülerden tanıyoruz artık ve tabiri caizse ünlülerin diyetisyeni olarak da adlandırılmakta.


-------- Sponsorlu --------

Ünlü diyetisyen Şeyda Coşkun’un vermiş olduğu diyet programında belirtilen kurallara uyulduğu zaman vücudunuzdan besin kaybetmediğiniz gibi aynı zamanda kalori kaybederken vücudunuzda fazladan yer kaplayan yağları hızlı olarak verebilirsiniz.

Şeyda Coşkun farklı diyet programlarında farklı besinler önermekte bizim size örnek olarak vereceğimiz diyet listesinde asla ekmek yememeniz gerekir. Günlük olarak da mutlaka 1 saat yürüyüşünüzü ve yeşil çay içmeyi ihmal etmeyiniz. Bu ikisini atlamadığınız zaman diyetinizde daha başarılı olacaksınızdır.

Diyet Yaparken Asla Yememeniz Gerekenler

  • Dondurma ve çikolata benzeri besinler
  • Şeker ve bal gibi tatlandırıcılar
  • Turşu gibi aşırı tuzlu besinler
  • Her türlü ekmek

Ünlülerin Diyetisyeni Şeyda Coşkun’dan Örnek Diyet Listesi

Ünlülerin Yaşam Koçu Şeyda Coşkun Diyeti

Ünlülerin Yaşam Koçu Şeyda Coşkun Diyeti

Genellikle bizler hızlı kilo aldığımız gibi hızlı da kilo vermek isteriz. Genel de bu çok mümkün değildir. Ancak Şeyda Coşkun’la bu artık mümkün. İşte size 3 günlük diyet listesi


-------- Sponsorlu --------

1.Gün

  • Kahvaltı: 1 yemek kaşığı yulaf, 15 tane çilek
  • Ara Öğün: 5-6 tane çilek
  • Öğle: 1 yemek kaşığı yulaf, 15 tane çilek
  • Ara Öğün: 5-6 tane çilek
  • Akşam: 1 yemek kaşığı yulaf, 15 tane çilek
  • Ara Öğün: 5-6 tane çilek (Eğer çilek bulamazsanız frambuaz da tercih edebilirsiniz.)

2.Gün

  • Kahvaltı: 1 tane haşlanmış yumurta ve 2 tane de haşlanmış yumurtanın beyazı
  • Ara Öğün: 1 dilim ananas
  • Öğle: 1 tane haşlanmış yumurta ve 2 tane de haşlanmış yumurtanın beyazı
  • Ara Öğün: 1 dilim ananas
  • Akşam Yemeği: 1 tane haşlanmış yumurta ve 2 tane de haşlanmış yumurtanın beyazı

3.Gün

  • Kahvaltı: 1 yemek kaşığı lor peyniri, 1 dilim hindi füme
  • Öğlen: 100 gram ızgara tavuk göğsü
  • Ara Öğün: 1 bardak tuzsuz ayran
  • Akşam Yemeği: 5-6 tane mantar, 60 gram hindi göğsü yağsız tavada soteleyerek tüketiniz.

Dr. Gönül Ateşsaçan’ın Aristo Diyeti ile Doğum Kilolarınızdan kurtularak 6 kilo verip 2 Beden Küçülmeniz Mümkün…

 

1 yorum yapılmış. Sende yorum yap

Yorum Yapmak İster misiniz?

İsim ve mail adresinizi yazın. E-Posta adresiniz gizli kalacaktır.